研究表明，银耳枣枸杞汤营养价值非常低，具有良好的美容养颜效果，适合很多人食用，但经期女性朋友不得服用此汤。此外，便秘者、糖尿病患者也不适合饮用。否则，病情不会更严重。

银耳枣枸杞汤的迷信是什么？一、银耳红枣枸杞汤食用迷信丶1、女性月经期。特别是眼睛肿胀和脚肿胀的女性，这是湿润的表现。这些女性不适合吃红枣，因为红枣味道甜美，不吃太多容易滑动，湿润积聚在体内，水肿不会更严重。

另外，体质干燥热的女性不适合在月经期间喝红枣水，这不会导致月经过多。2、腹胀的时候。便秘的人，不适合喝枣水，越喝越严重。

3、患糖尿病时。枣糖分非常丰富，不适合糖尿病患者食用。

否则，血糖值不容易上升，病情恶化。二、枣银耳枸杞汤功效1、枣味甘、棒棒堂，性平。归脾、肾、心经。

具有益肾固精、补脾止泻、饲心安神、清热活力的功能。2、枸杞是中医常用的清热药物，性平和，味道甜美，进入肝肾二经，具有清热保护肝、强筋骨、养血明目、润肺化痰的效果。可作为肝肾疲劳引起的头晕、遗精、腹痛、视力消失等症状。

3、银耳味甘、深、性平、有毒，既有补脾油腻的效果，又有利于清肠、滋阴润肺。枣银耳枸杞汤是清热的汤，具有润肺补肾、化痰生津、饮料益气、健脑嫩肤、完全恢复肌肉疲劳等功能。对于老弱病，特别是手术后患者和产妇，效果特别明显，枣银耳枸杞汤也有美白效果。

二、枣银耳枸杞汤作法，银耳30克，枣20克，枸杞子部分。制作方法:1、枣用水洗可以使用的2、银耳放入盆中用水泡，用水温水可以使用的棕榈3、发泡的银耳用手折成小块。

切掉蒂部的黄色部分，洗涤可以使用(根蒂的黄色部分柔软，口感差)4、枸杞洗涤可以使用的樱花5、银耳放入高压锅中，加入适量的水枣。堵住高压锅煮1小时，加入枸杞，捏5分钟，盛开后可以吃。

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